Joghurt - Mitakos

Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Becher: 216 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 42 % kcal

Fett 8,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel?

100 g Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Feige-Dattel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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