Joghurt - Danone

Joghurt, m&m's - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 1 Becher: 217 kcal

Eiweiß 3,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 22,3 g 50 % kcal

Fett 8,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, m&m's

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Joghurt, m&m's im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, m&m's je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, m&m's abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Becher Joghurt, m&m's wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, m&m's

Wie viele Kalorien hat Joghurt, m&m's?

100 g Joghurt, m&m's enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Becher, 120 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, m&m's?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, m&m's?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, m&m's rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, m&m's zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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