Joghurt - Landliebe

Joghurt mit Brombeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Glas: 525 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit Brombeeren

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Joghurt mit Brombeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit Brombeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Joghurt mit Brombeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus Glas Joghurt mit Brombeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit Brombeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Brombeeren?

100 g Joghurt mit Brombeeren enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Glas, 500 g) kommt auf 525 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit Brombeeren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit Brombeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit Brombeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Joghurt mit Brombeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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