Joghurt - Milbona

Joghurt, mit Banane und Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Becher: 236 kcal

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,2 g 60 % kcal

Fett 4,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit Banane und Schokoflakes

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Joghurt, mit Banane und Schokoflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit Banane und Schokoflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt, mit Banane und Schokoflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus Becher Joghurt, mit Banane und Schokoflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit Banane und Schokoflakes

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit Banane und Schokoflakes?

100 g Joghurt, mit Banane und Schokoflakes enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Becher, 175 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit Banane und Schokoflakes?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 20,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit Banane und Schokoflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit Banane und Schokoflakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt, mit Banane und Schokoflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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