Joghurt - Edeka

Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Becher: 325 kcal

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 24 % kcal

Fett 3,8 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Becher Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett?

100 g Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild Laktose frei 3,8 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren