Joghurt - Mark Brandenburg

Joghurt mild, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Becher: 205 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 2,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Himbeere

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Joghurt mild, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Himbeere?

100 g Joghurt mild, Himbeere enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Himbeere?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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