Joghurt - FrieslandCampina Germany

Joghurt mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

434 kJ · 1 Becher: 207 kcal

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Heidelbeere

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Joghurt mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Heidelbeere?

100 g Joghurt mild, Heidelbeere enthalten 104 kcal (434 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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