Joghurt - Frankenland

Joghurt mild cremig-gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Becher: 300 kcal

Eiweiß 4,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 34 % kcal

Fett 3,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild cremig-gerührt

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Joghurt mild cremig-gerührt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild cremig-gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild cremig-gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Becher Joghurt mild cremig-gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild cremig-gerührt

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild cremig-gerührt?

100 g Joghurt mild cremig-gerührt enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild cremig-gerührt?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild cremig-gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild cremig-gerührt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild cremig-gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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