Joghurt - Onken

Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

454 kJ · 1 Becher: 542 kcal

Eiweiß 3,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 54 % kcal

Fett 3,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 1 Becher Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss?

100 g Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss enthalten 108 kcal (454 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 542 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mild, Australische Macadamia-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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