Joghurt - Alnatura

Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

192 kJ · 1 Becher: 229 kcal

Eiweiß 5,2 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 52 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 1 Becher Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett?

100 g Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett enthalten 46 kcal (192 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild aus entrahmter Milch mit 0,3% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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