Joghurt - Edeka

Joghurt, mild 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Becher: 103 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mild 3,8 % Fett

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mild 3,8 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mild 3,8 % Fett im Detail

1 Becher Joghurt, mild 3,8 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Becher Joghurt, mild 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mild 3,8 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mild 3,8 % Fett?

100 g Joghurt, mild 3,8 % Fett enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mild 3,8 % Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mild 3,8 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mild 3,8 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, mild 3,8 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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