Joghurt - Rewe

Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

386 kJ · Becher: 231 kcal

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 56 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus Becher Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone?

100 g Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone enthalten 92 kcal (386 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt mild 3,5% Fett, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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