Joghurt - Weihenstephan

Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Becher: 330 kcal

Eiweiß 5,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 44 % kcal

Fett 1,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild im Detail

1 Becher Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Becher Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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