Joghurt - Ja!

Joghurt mild 0,1% Stichfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · Becher: 59 kcal

Eiweiß 3,9 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 58 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 0,1% Stichfest

Eiweiß: 40.1 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 0,1% Stichfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild 0,1% Stichfest im Detail

Becher Joghurt mild 0,1% Stichfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Becher Joghurt mild 0,1% Stichfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 0,1% Stichfest

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 0,1% Stichfest?

100 g Joghurt mild 0,1% Stichfest enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 0,1% Stichfest?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 0,1% Stichfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 0,1% Stichfest rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt mild 0,1% Stichfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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