Joghurt - Elite

Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Becher: 117 kcal

Eiweiß 3,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 78 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja?

100 g Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, 0,1% Fett, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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