Joghurt - Gut & Günstig

Joghurt Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Becher: 200 kcal

Eiweiß 5,3 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 45 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mild

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Mild im Detail

1 Becher Joghurt Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Becher Joghurt Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mild?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mild rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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