Joghurt - OMIRA

Joghurt Laktosefrei 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 4,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Laktosefrei 1,5%

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Laktosefrei 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Laktosefrei 1,5% im Detail

1 Portion Joghurt Laktosefrei 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Joghurt Laktosefrei 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Laktosefrei 1,5%

Wie viele Kalorien hat Joghurt Laktosefrei 1,5%?

100 g Joghurt Laktosefrei 1,5% enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Laktosefrei 1,5%?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Laktosefrei 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Laktosefrei 1,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Laktosefrei 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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