Joghurt - Diverse

Joghurt, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Becher: 63 kcal

Eiweiß 5,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 54 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Kokosnuss

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Joghurt, Kokosnuss im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Becher Joghurt, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Kokosnuss?

100 g Joghurt, Kokosnuss enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Becher, 115 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Kokosnuss?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Kokosnuss rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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