Joghurt - Nöm

Joghurt, Kaffee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Becher: 190 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 61 % kcal

Fett 2,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Kaffee

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Joghurt, Kaffee im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Kaffee je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Kaffee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Becher Joghurt, Kaffee wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Kaffee

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Kaffee?

100 g Joghurt, Kaffee enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Kaffee?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Kaffee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Kaffee rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Kaffee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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