Joghurt - Clever

Joghurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Becher: 445 kcal

Eiweiß 3,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Heidelbeere

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Joghurt Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 1 Becher Joghurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt Heidelbeere?

100 g Joghurt Heidelbeere enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 445 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Heidelbeere?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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