Joghurt - Migros

Joghurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 189 kcal

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 61 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Heidelbeere

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Joghurt Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Becher Joghurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt Heidelbeere?

100 g Joghurt Heidelbeere enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Heidelbeere?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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