Joghurt - Elinas

Joghurt griechischer Art, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Becher: 171 kcal

Eiweiß 3,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 14 % kcal

Fett 9,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechischer Art, Natur

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechischer Art, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt griechischer Art, Natur im Detail

1 Becher Joghurt griechischer Art, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Becher Joghurt griechischer Art, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechischer Art, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art, Natur?

100 g Joghurt griechischer Art, Natur enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechischer Art, Natur?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechischer Art, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt griechischer Art, Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt griechischer Art, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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