Joghurt - Milbona

Joghurt griechischer Art, Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Becher: 281 kcal

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 43 % kcal

Fett 9,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechischer Art, Brombeere

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Joghurt griechischer Art, Brombeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechischer Art, Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt griechischer Art, Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 1 Becher Joghurt griechischer Art, Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechischer Art, Brombeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art, Brombeere?

100 g Joghurt griechischer Art, Brombeere enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechischer Art, Brombeere?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechischer Art, Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt griechischer Art, Brombeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt griechischer Art, Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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