Joghurt - Milbona

Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

459 kJ · 1 Becher: 164 kcal

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 14 % kcal

Fett 9,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett im Detail

1 Becher Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Becher Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett?

100 g Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett enthalten 110 kcal (459 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt griechischer Art Pur, 9,2 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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