Joghurt - OMIRA

Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 456 kcal

Eiweiß 3,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 16 % kcal

Fett 9,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 70.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei im Detail

1 Portion Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Portion Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei ?

100 g Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei ?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Grichische Art natur Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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