Joghurt - Yogosan

Joghurt Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

478 kJ · 1 Packung: 1.141 kcal

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 61 % kcal

Fett 3,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Erdbeer

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Joghurt Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Joghurt Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.141 kcal aus 1 Packung Joghurt Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt Erdbeer?

100 g Joghurt Erdbeer enthalten 114 kcal (478 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 1.141 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Erdbeer?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Erdbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Joghurt Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.141 kcal etwa 305 Minuten Spazieren, 91 Minuten Joggen, 114 Minuten Radfahren oder 1217 Minuten Krafttraining.

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