Joghurt - Bauer
Joghurt-Drink, Ananas / Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
98kcal
410 kJ · 1 Flasche: 245 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt-Drink, Ananas / Kokos
Nährwerte von Joghurt-Drink, Ananas / Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Flasche (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 98,0 kcal410,0 kJ | 245,0 kcal1.025,0 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 38,5 g |
| davon Zucker | 15,4 g | 38,5 g |
| Fett | 2,7 g | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 4,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,50 g |
| Wassergehalt | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt-Drink, Ananas / Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Flasche Joghurt-Drink, Ananas / Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Flasche Joghurt-Drink, Ananas / Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt-Drink, Ananas / Kokos
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Drink, Ananas / Kokos?
100 g Joghurt-Drink, Ananas / Kokos enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 g) kommt auf 245 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt-Drink, Ananas / Kokos?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Drink, Ananas / Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-Drink, Ananas / Kokos rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Joghurt-Drink, Ananas / Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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