Joghurt - Penny Markt

Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Becher: 235 kcal

Eiweiß 3,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 20,7 g 62 % kcal

Fett 4,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Becher Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes

Wie viele Kalorien hat Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes?

100 g Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Crisp, Banane und Schokoflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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