Joghurt - K-Classic

Joghurt Creme, Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

514 kJ · 1 Becher: 215 kcal

Eiweiß 4,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 49 % kcal

Fett 4,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Creme, Knuspermüsli

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Joghurt Creme, Knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Creme, Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Creme, Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Becher Joghurt Creme, Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Creme, Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Joghurt Creme, Knuspermüsli?

100 g Joghurt Creme, Knuspermüsli enthalten 123 kcal (514 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Creme, Knuspermüsli?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Creme, Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Creme, Knuspermüsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Creme, Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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