Joghurt - Hirz

Joghurt Choco Splitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

535 kJ · 1 Becher: 230 kcal

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,9 g 54 % kcal

Fett 4,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Choco Splitter

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Joghurt Choco Splitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Choco Splitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Choco Splitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Becher Joghurt Choco Splitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Choco Splitter

Wie viele Kalorien hat Joghurt Choco Splitter?

100 g Joghurt Choco Splitter enthalten 128 kcal (535 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Choco Splitter?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Choco Splitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Choco Splitter rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Choco Splitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren