Joghurt - Migros

Joghurt, Birne Helene - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 becher: 187 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 55 % kcal

Fett 3,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Birne Helene

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Joghurt, Birne Helene im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Birne Helene je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 becher Joghurt, Birne Helene abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 becher Joghurt, Birne Helene wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Birne Helene

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Birne Helene?

100 g Joghurt, Birne Helene enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 becher, 180 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Birne Helene?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Birne Helene?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Birne Helene rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 becher Joghurt, Birne Helene zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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