Joghurt - Migros

Joghurt, Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Becher: 151 kcal

Eiweiß 3,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 52 % kcal

Fett 3,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Ananas

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Joghurt, Ananas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Becher Joghurt, Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Ananas

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Ananas?

100 g Joghurt, Ananas enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Ananas?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Ananas rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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