Joghurt - Kolios

Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

552kcal

2.311 kJ · Packung: 2.760 kcal

Eiweiß 6,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 0 % kcal

Fett 552,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.2 %

Nährwerte von Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.760 kcal aus Packung Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 552 kcal (2.311 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 2.760 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 552,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.760 kcal etwa 738 Minuten Spazieren, 221 Minuten Joggen, 276 Minuten Radfahren oder 2944 Minuten Krafttraining.

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