Joghurt - Schwarzwaldmilch Freiburg

Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 5,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 34 % kcal

Fett 3,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch im Detail

1 Portion Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch?

100 g Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt 3,5% aus frischer Weidemilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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