Joghurt - Milfina

Joghurt 3,5 % Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 108 kcal

Eiweiß 4,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,5 % Fett, Natur

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von Joghurt 3,5 % Fett, Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,5 % Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,5 % Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

100 g Joghurt 3,5 % Fett, Natur enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,5 % Fett, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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