Joghurt - Milfina

Joghurt 3,5 % Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Becher: 105 kcal

Eiweiß 4,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,5 % Fett, Natur

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Joghurt 3,5 % Fett, Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,5 % Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,5 % Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

100 g Joghurt 3,5 % Fett, Natur enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,5 % Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,5 % Fett, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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