Joghurt - Hirz

Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Becher: 83 kcal

Eiweiß 4,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Becher Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille?

100 g Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 0.1% Fett, Brombeer Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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