Joghurt - Gut & Günstig

Joghurt & Knusper Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

531 kJ · 1 Becher mit "Ecke": 222 kcal

Eiweiß 4,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 49 % kcal

Fett 4,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt & Knusper Müsli

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Joghurt & Knusper Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt & Knusper Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher mit "Ecke" Joghurt & Knusper Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Becher mit "Ecke" Joghurt & Knusper Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt & Knusper Müsli

Wie viele Kalorien hat Joghurt & Knusper Müsli?

100 g Joghurt & Knusper Müsli enthalten 127 kcal (531 kJ). Eine Portion (1 Becher mit "Ecke", 175 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt & Knusper Müsli?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt & Knusper Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt & Knusper Müsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher mit "Ecke" Joghurt & Knusper Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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