Joghurt - Bissou

Joghurt , Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Becher: 198 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 58 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt , Himbeere

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Joghurt , Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt , Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt , Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Becher Joghurt , Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt , Himbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt , Himbeere?

100 g Joghurt , Himbeere enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt , Himbeere?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt , Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt , Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt , Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren