Joghurt - Ja!

Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Becher: 340 kcal

Eiweiß 2,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 43 % kcal

Fett 7,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 1 Becher Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere?

100 g Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ja! Sahne Kefir, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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