Joghurt - Ja!

Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

342 kJ · 1 Becher: 204 kcal

Eiweiß 3,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Becher Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere?

100 g Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere enthalten 82 kcal (342 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ja! fettarmer Joghurt MILD, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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