Joghurt - Jeden Tag

Himbeer Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Becher: 129 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 60 % kcal

Fett 2,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeer Joghurt mild

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Himbeer Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeer Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Himbeer Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Becher Himbeer Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeer Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Himbeer Joghurt mild?

100 g Himbeer Joghurt mild enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeer Joghurt mild?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeer Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeer Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Himbeer Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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