Joghurt - Ehrmann

High Protein Joghurt, Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Becher: 120 kcal

Eiweiß 10,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 36 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Joghurt, Blaubeere

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von High Protein Joghurt, Blaubeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Joghurt, Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher High Protein Joghurt, Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Becher High Protein Joghurt, Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Joghurt, Blaubeere

Wie viele Kalorien hat High Protein Joghurt, Blaubeere?

100 g High Protein Joghurt, Blaubeere enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Joghurt, Blaubeere?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Joghurt, Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Joghurt, Blaubeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher High Protein Joghurt, Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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