Joghurt - Mevgal

Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

221 kJ · 1 Becher: 106 kcal

Eiweiß 8,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 33 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett im Detail

1 Becher Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Becher Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett?

100 g Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett enthalten 53 kcal (221 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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