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Joghurt - clever
griechisches joghurt - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (250 g) |
Brennwert: |
129,0 kcal / 540,0 kJ |
322,5 kcal / 1.350,0 kJ |
Eiweiß: |
5,0 g |
12,5 g |
Kohlenhydrate: |
4,1 g |
10,3 g |
davon Zucker: |
4,1 g |
10,3 g |
Fett: |
10,0 g |
25,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
6,5 g |
16,3 g |
Salz: |
0,12 g |
0,30 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel griechisches joghurt je Ernährungsweise:
Brennwerte von griechisches joghurt
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Eiweiß: |
15.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
13.0 % der Kalorien |
Fett: |
71.2 % der Kalorien |
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griechisches joghurt im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
Brennwert: |
129 kcal
0  1.023 kcal
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Eiweiß: |
5 g
0  403 g
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Kohlenhydrate: |
4.1 g
0  409 g
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Fett: |
10 g
0  394 g
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- griechisches joghurt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9009865009723 |
Erstellt von: |
sophie.r |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel griechisches joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel griechisches joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel griechisches joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel griechisches joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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