Joghurt - Mevgal

Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

123kcal

515 kJ · 1 Becher: 492 kcal

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 1 Becher Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett?

100 ml Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 ml) kommt auf 492 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett?

Je 100 ml: 4,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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