Joghurt - Greco

Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

562 kJ · 1 Becher: 268 kcal

Eiweiß 6,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Becher Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)

Wie viele Kalorien hat Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)?

100 g Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) enthalten 134 kcal (562 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett (Greco) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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