Joghurt - Seraphos

Griechischer Jogurt - Seraphos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 4,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 19 % kcal

Fett 5,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Jogurt - Seraphos

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Griechischer Jogurt - Seraphos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Jogurt - Seraphos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Griechischer Jogurt - Seraphos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Griechischer Jogurt - Seraphos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Jogurt - Seraphos

Wie viele Kalorien hat Griechischer Jogurt - Seraphos?

100 g Griechischer Jogurt - Seraphos enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Jogurt - Seraphos?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Jogurt - Seraphos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Jogurt - Seraphos rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechischer Jogurt - Seraphos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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