Joghurt - Diverse

Griechischer Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Becher: 138 kcal

Eiweiß 8,8 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt, Natur

Eiweiß: 50.9 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt, Natur im Detail

1 Becher Griechischer Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Becher Griechischer Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt, Natur?

100 g Griechischer Joghurt, Natur enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt, Natur?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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