Joghurt - Milbona

Griechischer Joghurt mit Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Becher: 218 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 53 % kcal

Fett 6,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt mit Pfirsich

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Griechischer Joghurt mit Pfirsich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt mit Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Griechischer Joghurt mit Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Becher Griechischer Joghurt mit Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt mit Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt mit Pfirsich?

100 g Griechischer Joghurt mit Pfirsich enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt mit Pfirsich?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt mit Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt mit Pfirsich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechischer Joghurt mit Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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